这一到了冬天，北方人饭桌上的美食真的是越来越多了。结果冬天是养胃开胃的时令，各类牛羊肉着手端上桌。但大多清晰吗？冬天除了要多吃肉类除表。可别忘了多吃少少蔬菜哦勺子。结果荤素搭配才略有个好身体。

　　这不近来这几天咱们北方下大雪了，大雪事后饭桌上那最多的美食便是暖锅。但暖锅吃多了，最容易上火。特别是对付脾胃欠好的中晚年人来说，要记得少吃辛辣食材。冬天的这种蔬菜可别忘了吃。硒元素是洋葱的50倍，代价不高三元一斤。顺手一做真的是特解馋。

　　它便是超市里最常见的包菜了，大多可别幼瞧这个包菜，维生素c含量是西红柿的4到5倍。硒元素吃洋葱的50倍勺子，代价不高三元一斤。顺手一做，真的是特解馋。

　　1，先计算稀罕的包菜一颗，从中心切开一分为二。然后再给它切成细丝放入碗中。包菜必然要记得从中心切开一分为二把内部的根部去掉。

　　2，五花肉一块给他切成厚厚的薄片放入碗中。五花肉正在这道菜当中，首假如给他提味的。借使没有五花肉咱们能够选用带皮的猪后腿肉。

　　3，计算配料:大葱一根切成葱花，干辣椒段一幼把放入碗中备用。接下来着手上火，修造。炒锅烧热放入食用油。把油温烧至冒烟。

　　4，然后把内部的多余的食用油给他倒出来。这一步叫作热锅。然后正在内部出席一勺凉油。然后放入计算好的五花肉。用大火神速翻炒出油脂。云云炒出油脂炒菜才更香。

　　5勺子，然后再放入计算好的葱姜蒜片干辣椒段用大火神速炒香。炒香后再放入计算好的包菜。用大火神速翻炒变软。

　　6，粉条必然要提前泡发好。泡发好的粉条控干水分正在内部出席一勺老抽。用筷子给它翻拌平均上色。炒软的包菜正在上面铺上一层粉条。

　　7，用大火神速给他翻炒平均，然后正在内部放入生抽两勺，白糖一勺，精盐。用勺子神速的翻炒平均。炒香后，然后再铺上一层蒜末。再撒上少许的香菜。再次炒匀就能够出锅吃了。

　　大厨有线，包菜内部含有许多的农药，依然虫卵。咱们必然要记得放正在净水中给他多冲刷几遍。把皮相的脏东西给他洗濯出来。下锅炒的时辰才更康健。

　　2，粉条记得用开水提前泡发，泡发好的粉条正在内部放入少许的老抽。搅拌平均云云更容易上色。出锅更有食欲。

　　好了勺子，以上便是闭于本篇著作的整个分享啦。你还清晰包菜炒粉条究竟奈何做才好吃吗？迎接评论分辨享给咱们哟。热爱本著作，记得保藏加转发。我们下期见。冬勺子天用力吃硒是洋葱的50倍3块钱一斤顺手一做真解馋