博鱼体育官方夏季烈日似火，气温高，降水量多，湿气也斗劲重，容易让咱们感应劳累乏力，食欲不振，口渴难耐。因此夏季的饮食咱们都热爱喝极少汤汤水水或者吃点生果饱腹，看待米饭等看上去干巴巴的都没有太多的食欲。

　　夏季的到来，一碗清了解爽的汤水不妨给咱们带来极少凉意，况且汤滋养养分，润肺降燥，区此表食材放正在一齐煮，它们的养分效力也是纷歧律的。

　　本日要分享的这种汤品，是由当季食材构成的，汤汁鲜美勺子，况且高钙高卵白，既能消暑还能滋养身体，巩固免疫力，是咱们餐桌上的不二遴选。一出锅后，多人都热爱。

　　苦瓜中含有的维生素，矿物质，再有多种微量元素口舌常的高。正在夏日，多吃极少苦瓜有很好的清热解毒，消暑祛湿等好处勺子。

　　说到海蛎跟蛏子，多人都热爱，由于它正在咱们闲居生涯中非凡常见。它内里含有富厚的卵白质，钙元素和微量元素，以及氨基酸，看待咱们的滋长发育以及免疫力的降低有很好的帮帮。

　　正在夏日的话勺子，咱们将海蛎，蛏子以及苦瓜三种放正在一齐煮，做出来的汤汁非凡的鲜美，适合盛暑的夏季。

　　现正在恰是苦瓜的季候，清热适口。把苦瓜洗明净去，去掉头尾，对半切开，用勺子刮出内里的苦瓜籽。记得刮的时期尽量将它的白膜照料掉勺子，将苦瓜照料明净之后，咱们就放案板上切成幼片，把苦瓜切薄片之后，放正在一旁。

　　现正在海蛎代价特地省钱，然则也口感特地好，把海蛎洗明净，洗净之后加点淀粉，搅一搅放一旁。

　　蛏子买的时期要买那种带有土壤的，这种斗劲稀奇。然后买回来之后放正在净水顶用水给它冲刷一下，洗明净。洗净之后的蛏子用手直接将内里的蛏子肉给它取出来放盆内里勺子，也是加点淀粉拌匀勺子。

　　生姜洗明净切成薄片，锅内里倒入水放入两块生姜片，然后把水煮开。水开之后就放入一勺食盐跟食用油，把备好的苦瓜放进去煮一下。

　　等水开后倒入备好的海蛎以及蛏子肉，下锅之后用筷子给它饱吹一下，如此子造止粘一块。把锅内里的食材煮开，煮熟后咱们就再加一点点的盐巴，少量的胡椒粉调味一下。

　　调味好后，咱们就能够了。如此煮出来的蛏子，海蛎汤就落成，非凡的清甜鲜美，况且口感也是特地好。蛏子跟海蛎表面裹上了地瓜粉，QQ弹弹勺子，特地好吃。

　　现正在恰是蛏子跟海蛎的季候，咱们将它跟当季的时蔬苦瓜放正在一齐煮汤，很适合盛暑的夏日时喝，清热解暑，祛湿解腻等好处。

　　夏季的到来，天色盛暑，容易让咱们食欲不振，那这一道苦瓜蛏子海蛎汤就不要错过。做法轻易，汤汁清甜，开胃解腻，再有清热消暑等好处，这个做法不管是白叟幼孩都很适合。鸡汤鱼汤不如许汤高钙高卵白清热消暑天热没食欲就喝它勺子